Una de mis bebidas favoritas, porque además de ser refrescantes, tienen muchísimos beneficios.
¿Sabías qué ?
México cuenta con una producción de casi 7 mil toneladas de Jamaica y es el estado de Guerrero el principal productor.
Y es que la jamaica tiene diferentes beneficios, además de ser muy sabrosa en agua fresca, es antidepresiva , diurética, o sea que te ayuda a eliminar líquidos que a veces retenemos por el consumo excesivo de sales .
Contiene grandes cantidades de vitaminas (A, C, B1 y E), minerales como hierro, fósforo y
calcio. La vitamina C contenida en la rosa de Jamaica nos protege del envejecimiento prematuro.
Cuando se toma en forma de té, alivia el insomnio, los procesos gripales y las enfermedades eruptivas de la piel.
Entre otros beneficios
Y ni que decir del romero, que ya se dice que hasta en apellido es bueno .
Y es que el romero es una planta aromática con propiedades antioxidantes que es utilizada en la antigüedad en la medicina tradicional , gracias a sus múltiples beneficios :
Evita los gases
Ayuda a la eliminación de la bilis
Se recomienda para la dermatitis o problemas de la piel
Diurético , antioxidante y antiinflamatorio
En fin, tiene muchos beneficios, y juntos se amarra mejor.
Aquí pues te dejo esta receta :
Ingredientes ;
1 jarra de agua
100 g jamaica Colima
1 ramita de romero
Azúcar al gusto
Preparación:
Hervir la jamaica en un poco de agua, a fuego lento , hasta que hierva.
Una vez hervido se coloca la ramita de romero y se espera 3 min, se apaga el fuego y se tapa por 15 min .
Se cuela y mezcla con el resto del agua , le colocas azúcar al gusto y hielo y esta listo para disfrutar.
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